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孕晚期晚上睡觉睡不着要怎么解决呢?

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孕晚期晚上睡觉睡不着要怎么解决呢?我现在是天天晚上躺在床上翻来覆去特殊痛苦,怎么能解决失眠问题呢?你好,有身时代失眠是常见的,亲在晚饭后可以散散步,睡前可以喝杯热牛奶,有助于改善睡眠的!孕晚期孩子越来越大,睡觉的时间确实会很是的难受,宝妈可以买一个孕妇专用的睡眠枕头,睡觉的时间背后放一些枕头或者被子写靠着只管让自己惬意点。

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发布时间:2017-12-13 01:21:48

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